Comment se pratique la MLC®?

Soit en groupe, soit en individuel, les classes durent environ 1 heure.

On utilise des instruments tels que: balle mousse, balle de tennis, bâton recouvert de mousse, etc.. pour focaliser le mouvement sur une partie ou une autre du corps

En répétant le mouvement pendant plusieurs minutes, le conscient lâche le pouvoir et le mouvement devient plus automatique.
C’est là que les images, les souvenirs, les pensées enfouies dans la profondeur de l’inconscient, peuvent refaire surface. Parfois de manière très indirecte, mais…

Le corps entend les messages et souvent, déjà après quelques classes, on remarque que nos réactions changent dans la vie, dans nos relations à la maison ou au travail, avec les proches ou dans nos habitudes, …

C’est la cuirasse qui se modifie et notre personnalité profonde qui retrouve un peu d’air!!!

Les classes s’enchaînent en principe une fois par semaine sur une période de 8 à 12 semaines en moyenne.
Il ya a une progression dans l’intensité des mouvements et dans la profondeur des cuirasses rencontrées.
C’est pourquoi le praticipant s’engage pour une série de classe.

C’est clair que, dès la première classe, un relâchement s’installe. Puis, après quelques rencontres avec soi-même, une bienveillance, une confiance en soi, un autre regard, s’y ajoutent.
A fin de classe, on sent que quelque chose a bougé, sans vraiment pouvoir toujours dire « c’est ça! ».